①:没事的时候可以多泡泡脚
②:多吃花生、核桃可以保持年轻。
③:不能久坐,尤其是上班族。
④:柠檬水对身体不错。
⑤:晚餐粗粮代替米饭可减肥。
⑥:吃饭不能玩手机。
⑦:午睡对身体好。
⑧:冬季起床不能过快。
⑨:睡觉醒来拉伸身体,唤醒器官。
⑩:吃水果最佳时间是饭后一小时。
①①:早上不吃油条、面包、白粥。
①②:少吃水果,特别是凉性的。
①③:女孩子要热养,气色才会好。
①④:女孩子要多睡觉,睡好觉,显年轻。
①⑤:保持好心情,开心最重要。
①⑤:多吃黑色食物对气色好。
①⑥:蹲坑不要带手机。
①⑦:五谷杂粮最养人,平时要多吃。
①⑧:一日三笑,人生难老。
①⑨:笑口常开,青春永驻。
②⊙:吃米带点糠,营养又健康。
②①:多吃西红柿可以变白。
②②:晚餐不吃碳水只吃肉掉称快。
②③:上午开窗通风,保持屋内空气清新,
②④:换季穿衣不贪凉。
②⑤:女孩子腿不可以受冻受凉。
②⑥:冬天养生宜多食热粥。
②⑦:睡觉不能光身睡。
②⑧:冬天不要频繁洗澡澡。
②⑨:冬天早上不要出门运动。
③⊙:要经常晒晒太阳,晒背晒头顶。